哪7个坏习惯正在悄悄“盗走”你的听力？

先科普一个知识：听力损害是不可逆的。虽然现代医疗技术早已发展成能够给近视眼做术后恢复正常视力，可是听力修复暂时还达不到这类水准。因此，在听力损害不可逆的前提下，我们平常一定要多注意生活方式，尽量避免给耳朵听力带来损害的行为。

注意了，日常生活中7个坏习惯，可能正在悄悄“盗走”你的听力！

1.长期戴耳机

提议佩戴耳机听歌不要超过60分钟，耳机音量不要超过60%，更不要戴耳机听音乐入睡。我们的内耳毛细胞很脆弱且不可再生，即便是很微小的响声，长期刺激也会损伤听力。

如果需要佩戴耳机，提议可以用一个小时后间距一个小时再佩戴耳机。假如工作需要，那也提议一有时间就放下耳机歇一会儿。

2.游泳呛水，用力擤鼻涕等

这点可能很多人都不知道，大家的五官特别是鼻部、喉咙和耳朵，三者是相通的，游泳呛水不但可能引发肺炎和细菌感染，也对听力产生影响。

同样，太用力擤鼻涕，有时会导致气压变化刺激中耳，更甚者也会有疼痛感，对耳朵导致不良的影响。

3.常常暴露于噪声大环境下

日常生活中，60分贝以上的声响属于噪声，70声贝以上的声响就可以损害听神经。因此，日常要避免触碰噪声刺激，比如说少去酒吧、迪厅这一类噪杂的区域。

4.不正确的挖耳动作

好多人耳朵痒时，都喜欢用手或是棉签挖挖耳朵，尽管很舒服，但专业人员真心不推荐这样做。

就算要挖耳朵，也一定切记不能掏得过深，更不要过于用劲，不然很容易导致鼓膜穿孔。

5.应用耳毒性药物

耳毒性药物，通常是包含氨基糖苷类的抗生素，例如链霉素，庆大霉素等，还有一些抗疟疾药物、的化疗药、药，也会造成听力降低。

6.长期佩戴耳塞

长期佩戴耳塞，不但会导致耳道自洁作用降低，导致细菌滋生，造成局部感染，例如发生外耳道真菌病、耳疖，还会造成耳朵内有闷胀感，长期如此会导致出现眩晕的问题，而且还会造成个人听力明显下降。

日常要注意搞好耳朵位置的保护工作，防止长期佩戴耳塞。每日佩戴耳塞的时间要控制好，一般不要超过8小时，以免影响到耳道里的透气和循环。